trockene und warme Füsse

Trockene, warme, gut durchblutete Füsse sind die beste Prophylaxe gegen Fusspilze. Behandeln Sie ihre Füsse doch so wie ihre Hände! Die Füsse sollten täglich gewaschen und gut abgetrocknet werden. Danach empfiehlt sich, die Füsse mit einer rückfettenden, pH-neutralen oder leicht sauren Lotionen oder Salben (z.B. Excipial-U-Lotionen®, Nutraplus® oder Eucerin®) einzureiben. Die Socken sind täglich zu wechseln. Normale Waschtemperaturen für Socken (40 Grad) sind ausreichend. Sie sollten atmungsaktiv sein, Kunstfasern sind eher ungeeignet. Die Füsse sollten in den Schuhen möglichst wenig schwitzen. Feuchte Schuhe (Turnschuhe!) sind eventuell auch mehrmals täglich zu wechseln.
Desinfektions-Fussduschen z.B. in Schwimmbädern sind nur bei richtiger Anwendung sinnvoll. Der Kontakt mit dem Desinfektionsmittel muss lange und intensiv genug sein. Danach müssen die Füsse gut abgetrocknet werden. Manche Experten warnen gar vor deren Benutzung, da in deren Umgebung angeblich besonders häufig Pilze anzutreffen seien. Das liegt daran, dass dort durch den Pilz befallenen Hautschuppen abgespült werden und daher in grosser Menge anzutreffen sind.
Die Füsse viel bewegen (wandern oder joggen) und täglich massieren.

Therapie

Ist es nun dennoch zu einem Fusspilz gekommen, sind diese Massnahmen natürlich erst recht wichtig. Man kann zuerst probieren, dem Pilz mit Teebaumöl- oder Thymianölsalben zu Leibe zu rücken (Achtung: viele Leute sind auf Teebaumöl allergisch!). 
Eventuell muss eine Lokal-, manchmal sogar eine innerliche Therapie mit Antimykotika durch einen Arzt/-in durchgeführt werden. Die Socken sollten nun gekocht werden, da sie infektiöse Sporen enthalten. Die Schuhe sollten mit einem modernen, alkoholbasierten Desinfektionsmittel (mit Sprühpumpe) desinfiziert werden (in Apotheke erhältlich).

Copyright© by Dr. med. Thomas Walser, CH-8004 Zürich
Last updated 23.03.2010

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